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搞定婴儿喂养需遵循三个年龄段

2019-9-30 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  刚做妈妈一个月的张小姐决心恶补育儿知识,但在给宝宝吃什么的问题上,耳朵里却充斥了各种声音:育儿经验丰富的妈妈和邻居阿姨们主张自己动手煮营养米糊,吃得放心;可单位同事却说喂奶粉才好,而且要挑外国货;还有的姐妹说既要喝奶也要吃辅助食品,张小姐一时无所适从。   ...

  刚做妈妈一个月的张小姐决心恶补育儿知识,但在给宝宝吃什么的问题上,耳朵里却充斥了各种声音:育儿经验丰富的妈妈和邻居阿姨们主张自己动手煮营养米糊,吃得放心;可单位同事却说喂奶粉才好,而且要挑外国货;还有的姐妹说既要喝奶也要吃辅助食品,张小姐一时无所适从。

  “孩子出生后一年内,如护养不当会罹患各类疾病。”专家说,就婴儿喂养健康问题给出了专业意见。

  【出生至6个月母乳最好】

  人乳永远是婴儿最佳的食品。在这期间,母亲无须再为宝宝添加辅助食品,纯母乳喂养就可满足他们的生长发育需要。

  关键:乳母要经常保持乳头卫生,勤擦洗,勤换衣,喂奶前要洗奶头。一旦遇上某些特殊情况,比如母亲患有急性传染病等,最好不要用母乳喂养,转用婴儿配方奶粉。此外,母乳喂养期间,母亲不可节食减肥。

  好处:喝母乳的宝宝可从母亲身上获得免疫物质,预防某些感染同时可刺激宝宝建立自己的免疫系统,既方便卫生又经济实惠。同时,还可以保持母婴的密切接触,满足婴儿的心理需求。

  【6个月后母乳同时引入辅食】

  宝宝在4-6个月之后,消化酶开始成熟,可以逐步添加菜泥,果泥,富含铁、锌和维生素的婴儿营养米粉等辅助食品。然而,母乳依然不可替代。

  关键:4个月至1岁的宝宝,每天需要大约10毫克的铁,需要从固体食物中获取。另外,从4个月开始,母乳里的DHA含量急剧减少,在这个时期也应及时补充DHA。

  好处:铁的摄入,可以帮助输送氧气到身体组织及防止贫血,是宝宝健康成长不可缺少的元素。而DHA是宝宝大脑中枢神经和视网膜发育必不可少的物质。

  【8个月后开始吃粗食】

  大约6-8个月大时,宝宝的第一颗牙会从牙龈里冒出来。可以由纯净细腻的婴儿食品逐步过渡至口感粗糙的成人食物。9个月以后,可以让宝宝学习自己进食。

  关键:给这个阶段的宝宝吃小小丁块状的食物,如鸡肉、牛肉或猪肉丁。

  好处:宝宝已经长牙了,咀嚼是一个必须学习的技巧。当他学习适应自己进食甚至选择食物时,也是在学习如何使用双手。

  特别提示:

   “母乳是无与伦比的食物,喂母乳是每个母亲的天职!”专家说,母乳喂养完全可以持续到1-2岁,不应让宝宝过早依赖奶粉和奶嘴,使宝宝对妈妈的奶头失去兴趣。更不能用羊奶、牛奶或豆浆简单代替。大分子的牛奶和羊奶蛋白,会加重婴儿胃肠的负担,甚至致敏。

  她表示,没有天生就没有母乳的母亲,可以通过频繁吮吸刺激乳汁的分泌。另外,为了保证乳汁的供应,乳母每天还应保证摄入1斤骨类、1斤蔬菜、1-2个水果、半斤禽蛋类以及250-500毫升的乳类。

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