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网络作家十年雪落猝死令人叹惋如何预防猝死?

2016-10-17 来源:互联网 阅读次数:
  导读:    导读:网络作家十年雪落猝死令人叹惋,如何预防猝死?日前,微博账号“网络文学那些事儿”发布消息称,起点中文网签约作者十年雪落因为过劳猝死。为了让更多的人了解猝死,避免猝死,小编给搜集了一些猝死的前兆,希望对大家有所帮助。     日前,微博...

   导读:网络作家十年雪落猝死令人叹惋,如何预防猝死?日前,微博账号“网络文学那些事儿”发布消息称,起点中文网签约作者十年雪落因为过劳猝死。为了让更多的人了解猝死,避免猝死,小编给搜集了一些猝死的前兆,希望对大家有所帮助。  

  日前,微博账号“网络文学那些事儿”发布消息称,起点中文网签约作者十年雪落因为过劳猝死。起点所属盛大文学CEO侯小强转发这条微博并表示,已责成编辑部成立专项抚恤。

  据悉,6月16日晚10时,十年雪落在起点中文网连载的网络小说《武布天下》更新了一章内容。几个小时后,17日凌晨,十年雪落去世。据起点另一位作者透露,十年雪落生前生活拮据,靠着微薄的订阅稿费与全勤度日,家中还有一位正在上学的妹妹。

  起点所属盛大文学CEO侯小强表示对十年雪落的哀悼,同时已经责成编辑部专项抚恤。十年雪落妹妹的大学学费由公司和他个人来承担。同时,侯小强表示,已要求人事部门和编辑部门细化医疗救助和其他商业保险项目,希望能覆盖更多作者。

  为了让更多的人了解猝死,避免猝死,小编给搜集了一些猝死的前兆,希望对大家有所帮助。

  多份调查资料表明,在所有自然死亡人群中,猝死者占10%~30%。从表面上看,猝死发生突然,但实际上这一切的发生并非无声无息,在猝死前还是可以观察到一些征兆。据报道,在引起猝死的常见病因中,心肌梗死占38%,脑溢血占19%,其他还有肺动脉栓塞、心脏起搏器故障等。征兆可表现为:胸闷、心悸、气短、乏力、头晕、心绞痛、腹胀等,有的病例可有一种以上表现。诱发因素有:情绪激动、劳累、饱餐、洗澡、排便、进食呛咳等。

  十年雪落猝死 如何预防猝死:

  1.规律休息。保证充足的休息,尽量不要熬夜,疲劳是一种信号,它提醒机体已经超负荷了,应停止工作,注意平衡生活和工作的关系。

  2.坚持每天适量运动。这样能提高心肌收缩能力,增强机体免疫力,不要一天到晚对着电脑。

  3.及时释放心理压力,保持轻松、愉快的心情。烦闷、焦虑、忧伤等不良情绪是引发疲劳的内在因素。

  4.定期体检。根据自己的实际身体状况,每半年或一年时间内进行一次体检。如果有心脑血管、肿瘤等慢性疾病的家族遗传史,除常规体检外,还要有针对性地选择体检项目。

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